Entspannung bezieht sich auf den Zustand der körperlichen und geistigen Ruhe, bei dem Stress und Anspannung reduziert werden. Entspannung ist wichtig, um das Wohlbefinden zu fördern, die Gesundheit zu erhalten und mit den Herausforderungen des täglichen Lebens umzugehen. Teste meine Entspannungsübungen!

Viel Spaß und Erfolg!