Informationen zu deinem Individuellen Bewegungsprogramm:
- Du überlegst regelmässig Bewegungsübungen online zu machen? Bist dir aber nicht sicher ob diese Bewegungs-Übungen deinen Bedürfnissen und Zielen gerecht werden oder richtig sind?
- Du bekommst eine Diagnose: Wie zum Beispiel Kniearthrose, Hüftarthrose oder Degeneration der Wirbelkörper etc. was kannst du nun tun? Welche Bewegungsübungen sind für die richtig und wichtig?
